Gestion-du-stress-au-travail

Conférence à l'école INSEEC

2008-04-02T23:32:36+02:00

L’école de commerce INSEEC a organisé le 17 mars dernier une conférence sur la gestion du stress en entreprise, avec les intervenants suivants :

· Mme Florence VERRIER, sophrologue
· Mr Stéphane FELICI, consultant formateur en management
· Mr Régis FAGOT-BARRALY, consultant HPR en gestion du stress
· Mme Pascale MACHET, coach formatrice en management, et Melle Mélanie GUIBERT, comédienne et coach.

Vous pouvez obtenir le résumé de ces interventions, ainsi que des photos de cet événement, en cliquant sur les liens suivants :

Résumé de la conférence

Images de la conférence

Renseignements : Audrey Legros, 06.85.85.25.08 ou Cédric Renault, 06.89.91.21.53, responsables de l'association INSEEC Zen.

Conférence sur la Gestion du Stress

2008-03-14T10:18:34+01:00

L’école de commerce INSEEC, ainsi que l’association INSEEC Zen, ont le plaisir de vous inviter à cette conférence

C'est l’association INSEEC Zen, constituée d’étudiants sensibles à ce sujet, qui organise cette conférence sur la gestion du stress en entreprise, avec la participation d'intervenants extérieurs.

La conférence aura lieu le 17 mars de 18h à 20h au 31 quai de Seine - 75019 PARIS
(Métro Stalingrad) Cliquer ici pour afficher la carte

Suivie par les étudiants de majeures RH mais aussi Entrepreneuriat, la conférence a notamment pour but de sensibiliser les étudiants issus de la majeure RESSOURCES HUMAINES aux difficultés actuelles du monde de l'entreprise.

Ouverte aux personnes extérieures intéressées par le sujet, la conférence débutera par un mini film (3-4 minutes) reprenant les grands titres des médias qui font l’actualité du stress en entreprise.

5 personnes interviendront ensuite pour traiter de la gestion du stress en entreprise :

· Mme Florence VERRIER, sophrologue
· Mr Stéphane FELICI, consultant formateur en management
· Mr Régis FAGOT-BARRALY, consultant HPR en gestion du stress
· Mme Pascale MACHET, coach formatrice en management en binôme avec Melle Mélanie GUIBERT, comédienne et coach.

Pour tout renseignement s'adresser à Audrey Legros, 06.85.85.25.08 ou à Cédric Renault, 06.89.91.21.53, responsables de l'association INSEEC Zen.

Questionnaire pour une étudiante

2008-01-29T21:13:52+01:00

Une jeune étudiante de terminale est chargée d'une étude sur le stress au travail. Elle vous invite, si vous êtes salarié d'une entreprise, à remplir le questionnaire ci-dessous, que vous pourrez charger sur votre ordinateur en cliquant sur le lien suivant :
Questionnaire pour une étudiante.doc
Vous pourrez ensuite :

soit lui envoyer la réponse directement à son mail :
soumaya.benhadjboubaker@laposte.net

Soit poster votre réponse dans les commentaires ci-dessous, au besoin en utilisant un pseudo pour conserver l'anonymat.

Je vous remercie de votre collaboration.

Le Stress n'est pas un signe de faiblesse

2008-01-23T21:48:12+01:00

L'avis de Patrick Légeron, dirigeant du cabinet de conseil Stimulus :

"Il y a un grand malentendu avec le stress : il devrait être perçu comme un signal d’alarme et non comme un signe de faiblesse. Or trop souvent, aux yeux des directions générales, les gens stressés sont des faibles, inadaptés à leur environnement professionnel."

"Nokia a compris qu’il avait financièrement intérêt à réduire les frustrations de ses salariés et à améliorer les relations humaines. Moins de conflits sociaux, moins d’absentéisme, moins d’arrêts maladie, ce sont autant de foyers d’économie potentiels."

"Sur le stress, le leader mondial des téléphones portables a enregistré au final un retour sur investissement d’1 sur 3 : chaque euro dépensé lui a évité d’en perdre 3 !"

Voir la totalité de l'article...

Des cadres en position d’accusés…

2008-01-08T17:53:04+01:00

L’accélération du rythme de travail

La compétition internationale augmente du fait de l’émergence de nouvelles puissances économiques comme la Corée, la Chine, l’Inde, etc… Rude concurrence pour les entreprises.

Pour les salariés, cela se traduit par le risque est d’être rapidement dépassés, de ne plus être assez compétitifs. Si l’entreprise délocalise, l’employé peut se retrouver au chômage, ou être amené à changer de région ou de secteur d’activité pour retrouver du travail. Le système syndical tente de s’opposer comme il peut aux délocalisations, mais sans grand succès. Les gouvernements essaient également d’endiguer ce phénomène, mais on ne peut pas aisément lutter à l’échelle d’un pays, contre un phénomène international.

Pour éviter les risques de chômage, ou au moins les différer le plus longtemps possible, tout le monde est amené à travailler à la fois vite et bien, ainsi le rythme s’accélère.

Cette accélération du rythme de travail, a commencé il y a plusieurs dizaines d’années, lorsque le Japon s’est lancé dans la course internationale, devenant un partenaire économique incontournable pour les pays du monde occidental. Depuis ce moment-là, le rythme de travail subit une accélération régulière, l’accélération n’est pas assez rapide pour qu’on puisse en percevoir les effets sur une année, mais elle est évidente à l’échelle de la décennie.

Les cadres entraînés dans la tourmente

Les cadres, dont le rôle est de coordonner les efforts des employés, sont entraînés avec eux dans cette course de vitesse. Mais à la différence des employés, ils y sont entraînés en tant que responsables, ce qui les met en position difficile.

Aux yeux de leurs collaborateurs, les cadres peuvent en effet apparaître comme les instigateurs du stress généralisé. S’ils tentent de calmer le jeu en acceptant des accommodements, ils peuvent aussi apparaître comme des rabats joie auprès de leur direction. C’est l’inconvénient du rôle d’intermédiaire : lorsque les choses vont bien on reçoit les félicitations de toutes parts, mais lorsqu’elles vont mal, on doit encaisser des reproches, et on se retrouve dans la position du bouc émissaire idéal.

Des cadres isolés dans l’adversité

La pression est d’autant plus difficile à vivre pour les cadres que de par leur fonction, ils sont très isolés. En effet dans la pratique, le cadre jouit souvent d’un bureau individuel, un espace confortable qui lui permet de travailler dans le calme, mais qui l’isole aussi de ses collaborateurs et de ses homologues.

Face à une situation inconfortable, les employés se regroupent et se serrent les coudes au sein de leurs syndicats, qui ne les protègent plus aussi efficacement qu’avant, mais qui continuent à les soutenir, au moins psychologiquement.

Les membres du Comité de Direction se serrent les coudes également. Même s’ils sont quelquefois soumis à rude épreuve de la part des actionnaires ou des concurrents, ils peuvent au moins se concerter sur la meilleure manière de réagir aux pressions. Le fait d’être soumis collectivement à une pression extérieure, resserre un peu plus les liens du groupe et allège le poids chacun. Le risque est toujours là, mais il est beaucoup plus facile à supporter d’un point de vue psychologique.

Les cadres sont donc, au sein de l’entreprise, les personnes les plus exposées aux stress, d’autant plus que très souvent ils sont en compétition entre eux. Cette compétition est dans leur culture, mais elle est également entretenue dans le but de placer aux postes clefs, des gens compétents et réactifs. La compétition à ce niveau, est sans doute une nécessité, mais c’est aussi un élément d’isolement à prendre en compte dans les facteurs de stress.

Limiter les dégâts…

Au siècle dernier du précédent millénaire, on voyait surgir hors de leur tanière, de ces cadres autoritaires, reprenant à leur compte toute pression extérieure, comme s’ils en étaient les décideurs : ils croyaient ainsi mieux asseoir leur autorité.

Aujourd’hui pour un cadre, il est préférable de se positionner autrement vis-à-vis de ses collaborateurs. C’est possible en faisant ressortir les contraintes que l‘on est obligé d’accepter au quotidien, comme la conséquence d’événements extérieurs à l‘entreprise. Quand on y réfléchit, aucun cadre n’est vraiment l’auteur des contraintes qu’il impose. Les contraintes que l’on transmet à ses équipes, proviennent généralement d’une évolution des rythmes ou des techniques, auxquels l’entreprise est amenée à s’adapter, et qui sont répercutées à l’ensemble des personnels concernés.

Le cadre moderne peut donc continuer à avoir des exigences et à placer la barre très haut, de façon à maintenir un niveau de qualité élevé, et du même coup un niveau de qualification suffisant, ce qui est encore la meilleure garantie de sécurité. La manière la plus facile d’y parvenir, c’est de se positionner non pas comme l’auteur des contraintes, mais comme un facilitateur, comme une personne susceptible de limiter les dégâts face à l’extérieur.

Pour être crédible dans cette forme de communication, il faut évidemment disposer d’éléments concrets permettant de faciliter la vie quotidienne dans l’univers du travail. La manière la plus constructive d’y parvenir, est de déployer un maximum de créativité, afin de gérer le changement en profitant de toute opportunité permettant un meilleur confort.

Le cadre peut ainsi retrouver sa fonction naturelle : inventer des solutions nouvelles, permettant de créer les conditions les plus confortables pour un travail efficace.

Bienvenue sur cet espace de discussion, dédié à la gestion du stress en entreprise

2007-12-27T08:30:38+01:00

Vous trouverez sur ce site des articles relatifs au stress en entreprise, que vous pourrez agrémenter de vos commentaires.

Nous proposons également des solutions d'actualité en matière de lutte contre le stress, ainsi qu’une formation à la gestion du stress extrêmement performante, que nous pouvons adapter à vos besoins.

Les articles sont accessibles par catégories (ci-contre, colonne de droite).

Les articles qui suivent sont simplement les plus récents.

Formation janvier 2008

2007-12-20T22:35:17+01:00

Journée découverte, le lundi 21 janvier 2008 à Marseille, à Espace Lumière, 38 Bd Périer, 13008

Méthode : Cohérence Cardiaque
Il s'agit d'une préparation physiologique permettant de mieux gérer les situations de tension. Cette méthode se fonde sur une synchronisation du rytme respiratoire et du rythme cardiaque.

Conçue en collaboration avec une équipe médicale belge, spécialisée dans les méthodes de relaxation en milieu hospitalier, cette formation est agréée par Zenlatitudes, dont elle utilise le matériel et l'expérience.

La technique de cohérence cardiaque a été décrite par le professeur David Servan Schreiber, psychiatre. Dans son livre « Guérir ».

Au cours de cette formation, le mécanisme du stress est donc expliqué en détails, avec les techniques permettant d’en reprendre le contrôle.

Suite à cette journée découverte, nous pouvons également organiser une formation adaptée à vos besoins, sur le site de votre entreprise, n'importe où en France.

Tarif 150 € la journée (ce tarif comprend les 5 CD permettant de continuer l'entrainement chez soi). Elle peut être prise en compte dans le cadre du DIF.

Horaires : Cette formation dure une journée (de 9 H 30 à 17 H)

Réservation indispensable au 06 09 05 63 52.

Pour en savoir plus : Voir le site coherence cardiaque

Sondage sur le stress au travail

2007-11-28T09:04:42+01:00

Une étude sur le stress en entreprise, a été réalisée par l'IFOP sur la base de sondages.

L'objectif principal était de mesurer l'importance accordée par les entreprises, au bien-être psychologique des employés.

Les sondages ont été réalisés par téléphone, sur un panel de 300 Directeurs de Ressources Humaines.

On notera notamment que 29 % seulement des personnes interrogées estiment que la pénibilité du travail est plutôt physique, contre 70 % qui estiment qu'elle est davantage psychologique.

Voici le détail de cette très intéressante étude : Sondage IFOP.

La cigarette et le stress

2007-11-20T08:31:18+01:00

Si vous pensez que la cigarette vous aide à lutter contre le stress, je vous propose de jouer un peu au détective, juste pour un moment, et d’observer attentivement trois types de personnes :
- les fumeurs
- les non fumeurs
- les gens qui pratiquent un sport
De ces trois catégories, laquelle résiste le mieux au stress ? Observez autour de vous, et dites moi quelle est votre conclusion…

Qui est le plus détendu ? Et le plus efficace ?

Dans la nature les animaux les plus rapides, sont aussi les plus détendus. Regardez votre chat, il est vraiment détendu, et capable de se jeter sur une souris en moins d’une seconde ! Le jour où vous verrez le chat arpenter la pièce, en maugréant que les souris sont difficiles à attraper, et en fumant cigarette sur cigarette, là vous aurez vraiment de quoi vous inquiéter.

Car pour gérer une situation de tension il vaut mieux être calme, et la cigarette rend nerveux ! Les hommes qui fument le plus, croyez moi, sont ceux qui attrapent le moins de souris.

A leur décharge, il faut dire que la cigarette rend le sourire moins attrayant : fumer ou séduire, il faut choisir !

Alors, vous l’arrêtez quand cette cigarette ?

Difficile ? Oh pas tant que ça, si vous trouvez de l’aide… Je vous propose de commencer par lire un tout petit bouquin qui s’appelle « la méthode facile », de Allan Carr. Il ne vous en coûtera que 6 ou 7 euros et vous y trouverez une aide réelle contre la cigarette et puis, si cela ne suffit pas, venez me voir ou trouvez un thérapeute compétent en la matière.

Parfois, derrière la cigarette se cache une autre difficulté qu’il faut gérer en premier lieu. Sachez aussi que tous les efforts que vous avez faits pour arrêter, ne seront pas perdus.

Si vous pensez avoir tout essayé sans succès, si vous ressentez cela comme une série d’échecs, rappelez vous comment vous avez appris à marcher : vous avez fait un premier pas, puis vous êtes tombé. Un autre pas, et vous êtes tombé. Diriez-vous que ce sont des échecs ? Maintenant que vous savez marcher, vous voyez bien que c’est grâce à toutes ces tentatives, grâce au courage que vous avez eu en essayant, en tombant, en essayant à nouveau jusqu’à ce que ça marche.

Hé bien, il en sera de même pour le tabac. Quand vous aurez arrêté, vous verrez que toutes les tentatives manquées, étaient autant de pas vers la réussite.

Moi aussi j’ai fumé, je n'étais pas un très gros fumeur mais j'ai quand même eu du mal à m'arrêter. Ce qui a été finalement déterminant : la lecture du livre d'Allan Carr, et deux séances d’Hypnose Ericksonienne, une forme d'hypnose douce et respectueuse du client. Une première séance m’a donné l’envie d’arrêter totalement mais elle n’a pas suffi, car la première cigarette du matin me semblait encore indispensable : je prétendais que je ne pouvais pas me réveiller sans elle…

Une deuxième séance a été nécessaire pour éliminer cette première cigarette. Or, plus de première cigarette, plus de cigarette du tout, et c‘était gagné !

Formation décembre 2007

2007-11-21T08:48:53+01:00

Journée découverte, le lundi 3 décembre 2007 à Marseille, à Espace Lumière, 38 Bd Périer, 13008

Méthode : Cohérence Cardiaque
Il s'agit d'une préparation physiologique permettant de mieux gérer les situations de tension. Cette méthode se fonde sur une synchronisation du rytme respiratoire et du rythme cardiaque.

Conçue en collaboration avec une équipe médicale belge, spécialisée dans les méthodes de relaxation en milieu hospitalier, cette formation est agréée par Zenlatitudes, dont elle utilise le matériel et l'expérience.

Suite à cette journée découverte, nous pouvons également organiser une formation adaptée à vos besoins, sur le site de votre entreprise, n'importe où en France.

Tarif 150 € la journée (ce tarif comprend les 5 CD permettant de continuer l'entrainement chez soi). Elle peut être prise en compte dans le cadre du DIF.

Horaires : Cette formation dure une journée (de 9 H 30 à 17 H)

Réservation indispensable au 06 09 05 63 52. Il reste 2 places.

Programme détaillé de la formation : Voir le site coherence cardiaque